Sizlere dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planını
yaşamınızın bir parçası haline getirmek için sabırsızlanıyorum.
Ben Yaren Aktürkoğlu
Beslenmenin sadece ne yediğimizle değil, neden yediğimizle de ilgili olduğuna inanıyorum.
Bu bakış açısıyla yıllardır binlerce danışanımla kalıcı kilo kontrolü, duygusal yeme ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları üzerine çalışıyorum.
Zamanla gördüm ki geçici diyetler değil, kişinin kendisini tanıdığı bir beslenme süreci gerçek değişimi getiriyor.
Ataşehir’deki ofisimde danışanlarımın yeme davranışlarını bütüncül olarak ele alıyor; yasaklardan uzak, suçluluk duygusu yaratmayan ve hayatın içine uyum sağlayan bir beslenme düzeni oluşturmalarına eşlik ediyorum.
PEKİ YAŞADIĞIN TÜM BU PROBLEMLERİ
YÜZ YÜZE DİYET HİZMETİMLE NASIL ÇÖZEBİLİRİZ?
01
Öncelikle ilk görüşmemizi uzun tutuyor detaylı analiz ediyorum. Yaşam tarzınızı, sevdiğiniz, sevmediğiniz besinleri, hastalıklarınızı konuşuyor, ihtiyaçlarınızı belirliyor ve tamamen size özel bir beslenme programı oluşturuyorum.
02
Sürece başladıktan sonra whatsapp üzerinde sürekli iletişim halinde oluyor, motivasyonu yüksek tutuyor ve sizi takipte oluyorum.
03
Haftalık görüşmelerimizde hem beslenmenizi konuşuyor hem de motivasyonunuzu düşüren, kilo vermenizi engelleyen durumlar üzerinde çalışmalar yapıyor, size hayat boyu kullanabileceğiniz kitapçıklar veriyorum.
04
Hedef kilonuza ulaştığınızda size dengeli tabak oluşturmayı anlatarak hayat boyu diyete bağlı kalmadan kilonuzu korumayı öğretiyorum
DİYET PROGRAMIMIN EKSTRALARI NELER?
Diyet Listesi
İhtiyaçlarınızı belirliyor
ve tamamen size özel oluşturulmuş bir diyet listesi oluşturuyorum.
1-1 Görüşmeler
Sizinle düzenli ve haftalık birebir görüşmeler yaparak durumunuzu takip ediyorum.
Kaynak Dosyalar
Hedeflerimize gitme yolunda ihtiyacınız olacak e-kitapları tarafınıza iletiyorum.
BENİMLE BU SÜRECE BAŞLAMAN SANA NE KATACAK?
✅ Sağlıklı yaşama adım atacaksın
✅ Kendini daha iyi hissedeceksin
✅ Yemek yemekten korkmayacaksın
✅ Suçluluk ve pişmanlık hissetmeden sevdiğin besinleri tüketeceksin
✅ Sağlıklı ve sana özel doğru beslenmeyi öğreneceksin
SIKÇA SORULAN SORULAR
Bu program, klasik diyetlerden farklı olarak yeme alışkanlıklarınızın altında yatan fizyolojik ve psikolojik sebepleri keşfetmeye odaklanır. Haftalık görüşmelerle birlikte farkındalık, motivasyon, stres yönetimi ve sağlıklı alışkanlıklar kazandıran kapsamlı bir destek sistemi sunar. Yasaklar ve suçluluk duygusu olmadan kalıcı sonuçlara ulaşmanız hedeflenir.
Danışanlarım ile çalışırken birçok kişinin farkında olmadığı yeme bağımlılığı problemlerini, yeme psikolojisini anlıyor, eğitim ve ödevlendirmeler ile süreci kolaylaştırırken sonucu kalıcı
hale getiriyoruz. Listeler, yasaklar, suçluluk psikolojisi ve başarısızlık hissi olmadan kolaylıkla hedefe ulaşmanızı sağlıyoruz.
Web sitemiz bilgilendirme amacıyla oluşturulmuştur.
Hizmetlerimiz ve iş akışımız, kesinlik ifade etmez.
NOT FACEBOOK™: This site is not a part of the Facebook™ website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook™ in any way. FACEBOOK™ is a trademark of FACEBOOK™, Inc.
We use cookies, including third-party cookies, on this website to help operate our site and for analytics and advertising purposes.